Corporalmente - Método Pilates
El método Pilates, no está enfocado en la curación, sino en la prevención. Mediante el movimiento controlado y fluido del cuerpo, se recuperará progresivamente el tono muscular, la elasticidad y la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. En definitiva, el equilibrio entre cuerpo y mente. Respiración, concentración, alineación, fluidez, son algunos de sus principios claves. Con su practica se logra: mejorar la postura, adquirir fuerza y flexibilidad, tonificar la musculatura y estilizar el cuerpo; como así también un notable aumento de la atención y la coordinación. Indicado para hombres y mujeres de todas las edades, ya que el trabajo en el reformer, se adecúa a las posibilidades y necesidades personales. Las clases se realizan en grupos reducidos.
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